{"id":52729,"date":"2015-02-23T00:59:16","date_gmt":"2015-02-23T05:59:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lessence-ciel.com\/enseignement\/confiance-en-soi\/"},"modified":"2015-02-23T00:59:16","modified_gmt":"2015-02-23T05:59:16","slug":"confiance-en-soi","status":"publish","type":"enseignement","link":"https:\/\/www.lessence-ciel.com\/en\/teachings\/confiance-en-soi\/","title":{"rendered":"Confiance en Soi"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">D\u00e9velopper un saine confiance en soi est une des \u00e9tape de cheminement de base de grande port\u00e9e. L&#8217;image de la personne avec une ma\u00eetrise de la confiance en soi nous appara\u00eet souvent comme sure d&#8217;elle, rayonnante, capable de tout r\u00e9aliser, de tout affronter. Un individu qui se conna\u00eet et qui sait s&#8217;accepter aura une plus grande confiance en soi au lieu de subir. C&#8217;est avoir le contr\u00f4le de sa vie en tous temps.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Qu&#8217;est-ce que la confiance en soi?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">C&#8217;est se conna\u00eetre, croire en soi, croire en ses capacit\u00e9s, \u00eatre ma\u00eetre de ses \u00e9motions et de ses actions, reconna\u00eetre sa puissance int\u00e9rieure, \u00eatre capable d&#8217;agir et de se r\u00e9aliser.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Qu&#8217;est-ce qui peut sous-entendre un manque de confiance en soi?<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Je me vois n\u00e9gativement (concept de soi, estime de soi)<\/li>\n<li>Je ne sais pas ce que je veux (manque de confiance, abondance)<\/li>\n<li>La sensation d&#8217;avoir les jugements et les regards des autres envers nous (impression de perte de contr\u00f4le)<\/li>\n<li>La sensation de ne pas pouvoir faire nos propres choix (sentiment d&#8217;impuissance)<\/li>\n<li>La sensation de suivre les circonstances sans pouvoir changer quoi que ce soit (impossibilit\u00e9 d&#8217;agir sur notre r\u00e9alit\u00e9)<\/li>\n<li>Les erreurs et les \u00e9checs qui peuvent prendre des proportions d\u00e9mesur\u00e9es (d\u00e9pr\u00e9ciation)<\/li>\n<li>La pression sociale d&#8217;une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale (illusion de la perfection de la vie d&#8217;autrui, souffrance reli\u00e9e \u00e0 la comparaison par rapport aux autres)<\/li>\n<li>Paralys\u00e9 par peur nous pr\u00e9f\u00e9rons ne pas agir (anxi\u00e9t\u00e9 reli\u00e9 au manque de confiance en soi)<\/li>\n<li>Convaincu de notre \u00e9chec, nous d\u00e9cidons de ne pas agir (autosabotage)<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Un manque de\u00a0confiance en soi\u00a0pourrait \u00eatre manifest\u00e9 par<\/span>:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ins\u00e9curit\u00e9, mal \u00eatre, d\u00e9valorisation<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Un exc\u00e8s de confiance en soi pourrait \u00eatre manifest\u00e9 par:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Arrogance, t\u00e9m\u00e9rit\u00e9, pr\u00e9tention<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Comment agir pour augmenter la Confiance en Soi<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Apprendre \u00e0 se conna\u00eetre: se d\u00e9couvrir et se red\u00e9couvrir (forces et faiblesses)<\/li>\n<li>L\u00e2cher Prise: prendre conscience des choses que l&#8217;on doit accepter et celles sur lesquelles on peut agir: y aller une \u00e9tape \u00e0 la fois<\/li>\n<li>Affronter les situations quotidiennes qui nous pertubent au lieu de les \u00e9viter<\/li>\n<li>S&#8217;investir sans restriction d&#8217;action, selon un rythme raisonnable<\/li>\n<li>Se jeter \u00e0 l&#8217;eau: l&#8217;action est un passage oblig\u00e9<\/li>\n<li>Sortir de sa coquille par rapport \u00e0 sa timidit\u00e9: se mettre des petits d\u00e9fis r\u00e9alisables pour se r\u00e9assurer<\/li>\n<li>B\u00e2tir notre s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure, affirmer ses besoins<\/li>\n<li>Fixer des objectifs r\u00e9alisables<\/li>\n<li>Avoir des buts concrets et mesurables<\/li>\n<li>R\u00e9diger les \u00e9tapes \u00e0 suivre pour manifester notre plan et les affirmations positives<\/li>\n<li>Identifier nos succ\u00e8s aussi minimes soient-ils<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Chakra \u00e0 travailler<\/span>:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Coeur<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Affirmation positive pour augmenter la Confiance en Soi<\/span>:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8216;Je suis confiant. Je m&#8217;accepte dans ma totalit\u00e9. J&#8217;ouvre mon \u00eatre \u00e0 toutes les possibilit\u00e9s qui sont \u00e0 ma port\u00e9e pour\u00a0mon bien et le meilleur de tous. Je reconnais ma valeur, je connais mes aptitudes et mes comp\u00e9tences. Ma valeur m&#8217;est unique. Je suis capable de me d\u00e9finir et de\u00a0d\u00e9finir mes priorit\u00e9s. Je m&#8217;engage envers moi-m\u00eame, dans une \u00e9volution constante et compl\u00e8te. Je suis Ma\u00eetre de ma Vie.&#8217;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"template":"","classe-enseignement":[],"thematique":[],"class_list":["post-52729","enseignement","type-enseignement","status-publish","hentry"],"acf":{"modele_type":"blog","modele_email":"single","acf-general_shortdesc":"","modele_single":{"lead_magnet":"","lead_click":"","post_hasvideo":"no","video_associee":{"post_video":"","description_video":"","thumb_video":null}},"modele_default":{"desc":"","lead_click":"Clique ici pour plus d'information"},"modele_hook":{"image_height":null,"lead_magnet":"","key_phase":"","desc":"","lead_click":"Clique ici pour plus d'information"},"modele_bullets":{"image_height":null,"bullets":null,"lead_click":"Clique ici pour plus d'information"}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lessence-ciel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/enseignement\/52729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lessence-ciel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/enseignement"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lessence-ciel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/enseignement"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lessence-ciel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lessence-ciel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/enseignement\/52729\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lessence-ciel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"classe-enseignement","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lessence-ciel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/classe-enseignement?post=52729"},{"taxonomy":"thematique","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lessence-ciel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/thematique?post=52729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}