Royaume de la Nature

Sommeil

Avec le rythme de vie effréné et le niveau de stress élevé plusieurs se retrouvent avec des difficultés de sommeil. Trop souvent nous recourrons à l’utilisation de somnifères qui entrainent par la suite de nouveaux problèmes. Il existe des méthodes alternatives qui favorisent la détente et une bonne nuit de sommeil et c’est ce que vous retrouverez dans cette section.

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