Royaume de la Nature

Expression corporelle

Cette section propose des activités physiques simples et accessibles à tous ainsi que des suggestions de modalités holistiques qui nous engagent physiquement et amènent de l’harmonie aux corps physique, émotionnel, mental et spirituel.

Nos corps sont fait pour ce mouvoir. Originellement, nous étions nomades. Nos sociétés modernes mènent l’humain vers le sédentarisme. Dès un jeune âge les enfants sont obligés de rester assis à longueur de journée, à l’école ou devant des écrans. Une habitude qui souvent continue dans la vie adulte.

Pourtant nous avons besoin de bouger et besoin d’exercice.

Même si nous reconnaissons tous les bienfaits qu’apportent une simple randonnée à l’extérieure, cela nous demande un effort de sortir du cercle vicieux du sédentarisme. Mais c’est un effort qui en vaut la joie car nous vivons rapidement un rehaussement du niveau de nos énergies physiques, une clarté mentale et un équilibre émotionnel.

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